01 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 83,39g | Prot: 100,45g | Karb: 130,75g.
Kahvaltı: Зимовье Фасоль Стручковая, Приготовленная Брюссельская Капуста, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Творог 9%, Яйцо, Зеленый Лук, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Шампиньоны. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Арбуз, Блины на Воде, Яйцо Всмятку, Петрушка, Укроп. Aperatifler/Diğer: Клубника. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vvylegzhanina Kilo Geçmişi
|