05 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3193 kcal
|
Yağ: 116,81g | Prot: 156,31g | Karb: 369,10g.
Kahvaltı: Światowid Ser Gouda, Lidl Bułka Pszenna, Biedronka Masło Ekstra, Jajko na Miękko, Lidl Chleb Górski. Öğle Yemeği: Arbuz, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Tasso Rurki Waflowe z Kremem Kakaowym, Wawel Mieszanka Krakowska, Pilos Mleko 1,5%. Akşam Yemeği: Nongshim Zupka Chińska, Kebab. Aperatifler/Diğer: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Chleb. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|