05 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2322 kcal
|
Yağ: 85,60g | Prot: 177,64g | Karb: 195,84g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Zitterwälder Rheinisches Vollkornbrot Fein, Meine Käsetheke Gouda Alt, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Aldi Bio Mozzarella, Aldi Penne. Akşam Yemeği: Tomaten, BioBio Griechischer Feta, REWE Buntersalat, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Gurke (Geschält), Gekochtes Ei. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|