05 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2288 kcal
|
Yağ: 83,67g | Prot: 122,97g | Karb: 260,07g.
Kahvaltı: Вешенки, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Омлет или Яичница, Молоко (2% Обезжиренное). Öğle Yemeği: Поджаренная Пышка, Ферреро Нутелла. Akşam Yemeği: Сироп, Bio Баланс Кефир, Творог, BONA VITA Мюсли (Мёд и Орехи), Mikado Dark Chocolate With Orange Peel, Компот, Зеленый Листовой Салат, Растительное Масло, Желтый Сладкий Перец, Кабачок, Помидоры, Дикие Радужные Форели. Aperatifler/Diğer: Персики, Гренни Смит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|