05 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 38,18g | Prot: 75,34g | Karb: 100,51g.
Kahvaltı: Iswari Psyllium Pó , Continente Equilibrio Iogurte Grego Mythos Ligeiro Natural, Cem Porcento Sementes de Chia Familiar, Café Expresso, Papaia, Abacate, Vemondo Bio Organic Amêndoas sem Açúcar , GutBio Mel Biológico, Mirtilos. Öğle Yemeği: Azeite Extra-Virgem, Cebolas Doces, Continente Tomate Cherry, Alface, Bife de Peru Grelhado. Öğle Yemeği Sonrası: Peras, Cerejas Doces. Akşam Yemeği: Azeite Extra-Virgem, Ocean Sea Choco Limpo, Continente Tomate Cherry, Alface. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|