05 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
760 kcal
|
Yağ: 45,07g | Prot: 50,90g | Karb: 39,49g.
Kahvaltı: Tia Sônia Granola Light, Mamão Papaia, Ovo (Inteiro). Öğle Yemeği: Camil Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Carne de Porco do Lombo (do Campo). Akşam Yemeği: Carne Moída Refogada, Tomates, Avocado. Aperatifler/Diğer: Melancia. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|