|
За месяц получилось меньше 2 кг... 😒
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 45,08g | Prot: 59,65g | Karb: 126,26g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Красное , Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Творог 5%, Жареное Яйцо, Перловка Отварная. Öğle Yemeği: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Салат, Пятерочка Груша Желтая, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Aperatifler/Diğer: Пшеничная Каша, Чай, Гринвей Кисель. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана Аникина Kilo Geçmişi
|