05 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 61,78g | Prot: 110,16g | Karb: 131,36g.
Kahvaltı: Scitec Nutrition Протеин Strawberry White Chocolate, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Авокадо, Milbona Edamer Сыр , Crownfield Haferflocken, АТБ Банан, Яйцо. Öğle Yemeği: Red Bull Энергетический Напиток, Dm Батончик Страчателла и Хрустящие Шарики, Kaufland Буженина Свиная, Goldähren Protein Wraps, Buko Arla An Protein, Hofburger Gratinkäse. Akşam Yemeği: Агромол Ряженка 4%, Клубника, Frosta Schlemmerfilet. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
konstantinovnaElena Kilo Geçmişi
|