05 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3135 kcal
|
Yağ: 137,40g | Prot: 178,09g | Karb: 312,12g.
Kahvaltı: Блины на Молоке, Dora Blueberry Jam, Quebon Lait 3,25%, Natrel Natrel Plus 3.5%, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Обычный Майонез, Oasis Exotic Mango, Вареное Яйцо, Морковь, Минтай Жареный, Виноград, Клубника. Akşam Yemeği: Помидоры, Свинина Запеченая. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|