05 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,0 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 122,14g | Prot: 116,23g | Karb: 8,18g.
Kahvaltı: Roman Brand Sausage, Coffee, Heavy Cream. Öğle Yemeği: Great Value All Natural Sour Cream, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Butter. Akşam Yemeği: Butter, Bacon Grease, Pork Chops or Roasts (Sirloin, Boneless), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Aperatifler/Diğer: Gatorade Zero Fruit Punch, Heavy Cream, Coffee. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|