05 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 52,41g | Prot: 83,46g | Karb: 123,20g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Zero Низкокалорийный Джем Черника. Öğle Yemeği: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Akşam Yemeği: Кириешки Сухарики Baguet Сметана и Сыр, Ермолино Майонез, Ермолино Пельмени Сливочные. Aperatifler/Diğer: Nestle Maxiduo. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|