06 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 29,39g | Prot: 87,03g | Karb: 89,22g.
Kahvaltı: にんにく, 鯖の塩焼き, ジャガイモ（皮付き）, ピーマン, 白菜, ゆで卵. Öğle Yemeği: もやし, ジャガイモ（皮付き）, ささみ, 水菜. Akşam Yemeği: もやし, 鯖の塩焼き, ピーマン, 酢飯. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|