05 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 53,35g | Prot: 64,33g | Karb: 185,32g.
Kahvaltı: Spoleto Azeite, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Banana Caturra, Vitao Germen e Fibra de Trigo. Öğle Yemeği: Ovo, Couve Refogada, Grão-de-Bico Cozido, Alface, Melitta Café sem Açúcar, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Akşam Yemeği: Power One Pasta de Amendoim Integral, Nutrella Pão Integral, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Aperatifler/Diğer: Piraquê Biscoito Água Gergelim, Supino Banana e Ameixa, SupraSoy Leite sem Lactose, Manga Palmer. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|