06 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 54,15g | Prot: 83,08g | Karb: 169,26g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Булгур Отварной. Akşam Yemeği: Сады Придонья Сок Яблочный, Груша, Куриный Рулет, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Oreo Печенье, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|