05 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2158 kcal
|
Yağ: 83,19g | Prot: 103,51g | Karb: 177,82g.
Öğle Yemeği: わかめ, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, きゅうりの酢の物, 無印良品 盛岡冷麺, 丸大食品 丸大屋のこだわり黒叉焼, オクラ, キムチ, リンゴ 富士. Akşam Yemeği: キリンビール 一番搾り(500ml), サントリー 酸化防止剤無添加のおいしいワイン。すっきり白, キユーピー 深煎りごまドレッシング, メグミルク 粉チーズ, 明治 えびドリア, ニッポンハム シャウエッセン, キューピー あらびきマスタード, ブリの刺身, 刺身, 鯛の刺身, サーモンの刺身. Aperatifler/Diğer: マースジャパン BE-KIND メープル ペカンナッツ&シーソルト. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|