06 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 32,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 61,39g | Prot: 113,16g | Karb: 93,31g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Хлеб "Стимул", Яйцо. Öğle Yemeği: Чай Несладкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Комо Сыр Пошехонский 45%, Куриная Ветчина Разумович, Мексиканская Лепешка (Фикс Прайс). Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Яйцо, Филе Куриной Грудки. Aperatifler/Diğer: Чай Несладкий, Сливы, Snaqfabriq Батончик Трюфельный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|