06 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 34,74g | Prot: 115,72g | Karb: 71,13g.
Kahvaltı: Лента Каша Овсяная с Малиной, Пицца ПП, Greenfield Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Благояр Желудки Куриные, Кнорр Чашка Супа. Сырный Суп с Сухариками. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Пекинская Капуста, Лента Креветки Королевские Вареные, Светофор Пресервы. Морской Коктейль в Рассоле, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лента Филе Бедра Индейки. Aperatifler/Diğer: Bombbar Low Calorie Ice, Сырники из Обезжиренного Творога, Кофе с Молоком, Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. devamı için...
|
|
2059 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 55 dakika, Temizlik - 25 dakika, Yemek Pişirmek - 35 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 5 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MARIY% MARIY Kilo Geçmişi
|