06 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 69,82g | Prot: 117,38g | Karb: 108,33g.
Kahvaltı: Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Домик в деревне Молоко 0,5%, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое, Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, FitnesShock Батончик Shocker, Мистраль Киноа , Запеченные или Жареные Креветки, Sveza Фета Нежная, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Яичница. Aperatifler/Diğer: Клубника, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Snaq Fabriq Cookie Peanuts & Caramel & Raisin. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|