06 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1829 kcal
|
Yağ: 69,85g | Prot: 179,45g | Karb: 106,13g.
Kahvaltı: Risenta Hela Linfrön, Arla köket Grekisk Yoghurt, Oatly Havremjölk, Änglamark Havregryn, ICA Basic Blåbär, Body Science Whey Isolate. Öğle Yemeği: ICA Nötfärs 12%, ICA Basic Potatis. Akşam Yemeği: Livsmedelsverket Sötpotatis, Broccoli, Coop Vitkål, Kronfågel Kyckling. Aperatifler/Diğer: Body Science Kasein, Arla Prästost 31%, ICA I Love Eco Tunna Knäckebröd, Boiled Egg, ICA Basic Digestivekex, Saint Benoit Brieost . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mathalillalie Kilo Geçmişi
|