06 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 74,10g | Prot: 95,89g | Karb: 120,25g.
Kahvaltı: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Магнит Банан, Минтай Запечённый, Брокколи Тушеные, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Яйцо, Яичный Белок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Фасоль (Консервированная), Грин Рэй Нут Консервированный, Сухой Жареный Соленый Арахис. Aperatifler/Diğer: Nut N Go Миндальный Батончик с Пеканом, Boombar Протеиновый Батончик Pudding. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|