06 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 49,86g | Prot: 69,42g | Karb: 117,73g.
Kahvaltı: Uleg Sambal Terasi, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Orek, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Pempek Kapal Selam, Pempek Adaan, Batagor Batagor. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|