06 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 61,64g | Prot: 45,00g | Karb: 154,84g.
Kahvaltı: Санта Бремор Икра Мойвы , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красная Цена Пастила со Вкусом Ванили, Пятерочка Хлебушек Заварной с Семенами Подсолнечника. Öğle Yemeği: Окрошку, Очаковский Квас, Простоквашино Сметана 15%, Катоеты, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Шпинат, Простоквашино Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Чай, Кофе, Сахар, Принцесса Ява Чай Каркаде, Орбит Жвачка, Кофе, Холодный Кофе со Сливками, Epica Творожок Flavorite Груша-Ваниль-Грецкий Орех . devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|