06 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 37,56g | Prot: 84,82g | Karb: 170,17g.
Kahvaltı: Bircher Müsli, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Bio Flohsamen, Kaffee, Sojamilch. Öğle Yemeği: Margarine-Butter-Mischung (60% Maisöl und 40% Butter), Tomatenmark, Tomaten, Grüne Brechbohnen, Rote Zwiebeln, Lauch, Rote Paprika, Metzgerfrisch Fleischpflanzerl, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Quark Magerstufe. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|