06 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 81,95g | Prot: 79,03g | Karb: 126,81g.
Kahvaltı: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Яблоки, Огурец (с Кожурой), Здрава Майонез Ольви Салатный, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Слободской Хлеб Хлебушек Пшенично-Ржаной "Семена и Злаки". Öğle Yemeği: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Акашево Бедро Копчено-Вареное, Слободской Хлеб Хлебушек Пшенично-Ржаной "Семена и Злаки", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вятушка Сметана 18%. Akşam Yemeği: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Слободской Хлеб Хлебушек Пшенично-Ржаной "Семена и Злаки", Epica Йогурт Кокос-Ваниль 3,6%, Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|