|
Petite perte de poids bien que j'ai cédé à une grosse envie de papillotes au chocolat hier au soir. 🙂
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2227 kcal
|
Yağ: 123,32g | Prot: 72,60g | Karb: 208,48g.
Kahvaltı: Régilait Lait Entier en Poudre, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Nesquik Chocolat Chaud, Cannelle, Cookie. Öğle Yemeği: Minute Maid Citronnade, Graines de Sésame Entières Séchées, Milbona Fromage Ail et Fines Herbes, Concombre (avec Peau), Monoprix Beurre Doux, Chabrior Biscottes 6 Céréales , Vahiné Amande en Poudre, Parmesan (Râpé), Omelette ou Oeuf Brouillé avec Des Légumes. Akşam Yemeği: Pringles Sour Cream & Onion, Maïs Jaune Doux, Carrefour Veggie Steaks au Soja Tomate, Basilic, Tomates, Taboulé. Aperatifler/Diğer: Sirop, Kolios Yaourt Grec, Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier. devamı için...
|
|
2687 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 1 saat, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 1 saat ve 30 dakika, Google Fit - 21 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|