06 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 48,92g | Prot: 39,59g | Karb: 104,81g.
Öğle Yemeği: Mentimun (Kupas), Perkedel Jagung, Ajinomoto Sajiku Tepung Bumbu Serbaguna, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Finna Sambal Bawang, Kremesan, Ayam Goreng, Telur Rebus, Tumis Kangkung, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shantyretno9 Kilo Geçmişi
|