06 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1913 kcal
|
Yağ: 53,28g | Prot: 147,69g | Karb: 210,39g.
Kahvaltı: Свежий Ряд Брынза, Valio Молоко, Малина, Поджаренная Пышка. Öğle Yemeği: Prezla Панировочные Сухари, Йогурт Греческий, Марианна Майонез, Салат, Помидоры, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Mikado Dark Chocolate With Orange Peel, BONA VITA Мюсли (Мёд и Орехи), Кленовый Сироп, Малина, Творог, Valio Молоко, Йогурт Греческий. Aperatifler/Diğer: Персики, Яблоки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|