06 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 22,03g | Prot: 99,43g | Karb: 85,63g.
Kahvaltı: Дикое Море Тунец Скипджек Филе-Кусок в Собственном Соку, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Зимовье Фасоль Стручковая, Кабачок, Квашеная Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Вареные . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВПЕРЕД АРСЕНИЙ Kilo Geçmişi
|