06 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 31,94g | Prot: 100,12g | Karb: 80,60g.
Kahvaltı: Iswari Psyllium Pó , Cem Porcento Sementes de Chia Familiar, Café Expresso, Papaia, Cem Porcento Mix 6 Sementes, Vemondo Bio Organic Amêndoas sem Açúcar , GutBio Mel Biológico, Mirtilos, Milbona Iogurte Grego Natural Light. Öğle Yemeği: Azeite Extra-Virgem, Continente Tomate Cherry, Alface, Bife de Peru Grelhado. Öğle Yemeği Sonrası: Prozis 100% Whey Hydro Isolate Zero . Akşam Yemeği: Azeite Extra-Virgem, Slim Pasta Fettuccine Konjac, Bife de Peru Grelhado, Continente Tomate Cherry. Aperatifler/Diğer: Nature Foods Cacau Magro em Pó, GutBio Mel Biológico, Milbona Iogurte Grego Natural Light. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|