06 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1992 kcal
|
Yağ: 88,44g | Prot: 83,59g | Karb: 216,90g.
Kahvaltı: Молоко (Цельное Молоко), ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", 5 Морей Икра Трески, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Обнинский Хлеб Хлеб Столичный, Ого Отруби Ржаные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Каждый День Семена Подсолнечника Необжаренные, ВкусВилл Земляника Лесная Замороженная, Миндаль Миндаль, Простоквашино Ряженка 4%, ВкусВилл Творог Домашний, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Первым Делом Пряники, Свиная Корейка (Целая, Постная), Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Перловка Отварная, ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", Olio Di Lino Масло Льняное. Akşam Yemeği: Молоко (Цельное Молоко), ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", 5 Морей Икра Трески, Пятерочка Сахар, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Обнинский Хлеб Хлеб Столичный, Охотно Колбаски для Жарки, Epica Йогурт Питьевой Натуральный. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|