06 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 73,85g | Prot: 51,60g | Karb: 190,47g.
Kahvaltı: Кофе, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Балтийский Берег Кальмар Рубленый в Сливочно-Чесночном Соусе, Колбаса Докторская, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Евроопт Лимон, Санта Бремор Сельдь Филе Натуральная , Leor Солянка из Свежей Капусты с Грибами, Яйцо, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Морковь по-Корейски, Sen Soy Фунчоза Терияки. Aperatifler/Diğer: Волковысский Мясокомбинат Пельмени Боярские. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|