14 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
603 kcal
|
Yağ: 22,93g | Prot: 43,05g | Karb: 57,85g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Рузское Молоко Пахта. Öğle Yemeği: Лук, Огурец (с Кожурой), Пей Молоко Ряженка 1%, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Красные Вишни, Огурец (с Кожурой), Рузское Молоко Пахта, Яйцо Куриное. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|