14 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,2 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1928 kcal
|
Yağ: 78,38g | Prot: 119,15g | Karb: 188,96g.
Kahvaltı: Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Ашан Хлеб Прибалтийский, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами, Домик в деревне Сметана 15%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Öğle Yemeği: Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Курица, Суп Куриный с Рисом, Кофе с Ликером. Akşam Yemeği: Сырники, Банан, Белый Хлеб, Яблоко, Сырники. Aperatifler/Diğer: Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Макароны по Флотски в Сливочном Соусе'. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|