06 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2076 kcal
|
Yağ: 82,41g | Prot: 113,91g | Karb: 219,15g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Зеленое Яблоко. Akşam Yemeği: Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 3,2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Карусель Баранки, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Картофельные Чипсы (Соленые), Delibon Щербет Черная Смородина. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|