MyanW Günlüğü, 05 Haz 24

MyanW Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,9 kg Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg. Geriye kalan: 8,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Haziran 2024:

1597 kcal

Yağ: 80,33g | Prot: 96,59g | Karb: 141,69g. Kahvaltı: Spectrum Organic Ground Flaxseed, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Strawberries, Harris Teeter Blueberries, Oatmeal protein muffin by Rena, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Vital Proteins Collagen Peptides. Öğle Yemeği: Wildroots Omega Powerhouse Trail Mix, Oranges , Fage Total 0% Greek Yogurt (150g), Broccoli Salad. Akşam Yemeği: Yasso Frozen Greek Yogurt - Sea Salt Caramel, Guerrero Nutri-Ricas Carb Watch Whole Wheat Tortillas, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Tillamook Vintage White Extra Sharp Cheddar Cheese. devamı için...