29 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
150 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 60 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2086 kcal
|
Yağ: 107,75g | Prot: 106,59g | Karb: 193,92g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Сосиска в Тесте, Беляш, Салат Крабовый. Öğle Yemeği: Сыр Голландский, Беляш. Akşam Yemeği: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Хлеб Черный, Кублей Конина Тушеная , Картошка Тушеная. Aperatifler/Diğer: Хлеб Черный, Картошка Тушеная, Конина Вареная, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Курт. devamı için...
|
|
|
Raskolnikov8 Kilo Geçmişi
|