06 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 62,08g | Prot: 65,00g | Karb: 105,14g.
Kahvaltı: 7-11 溏心蛋洋芋沙拉, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯). Öğle Yemeği: 芋頭, 家樂福 醃漬小黃瓜, 白飯, 胖老爹 炸雞腿, 炒青菜. Akşam Yemeği: 炒花菜, 土魠魚, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|