|
Девчоночки, привет! Ну что-то моё похудение идёт не очень хорошо. Пытаюсь наладить питание, но все равно тянет у вредностям. Из-за этого результатом и не пахнет. Скоро на море, поэтому код красный. Очень постараюсь следить за собой. Сейчас в моей жизни много стресса, поэтому вредная еда помогает с ним справляться. Понимаю, что нужно избавиться от этой привычки, но пока что не получается. Девочки, расскажите пожалуйста, вы считаете только ккал или же еще смотрите на БЖУ? Как результат?
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
123 kcal
|
Yağ: 1,74g | Prot: 3,88g | Karb: 24,25g.
Kahvaltı: Персики, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|