06 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 79,5 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2425 kcal
|
Yağ: 87,51g | Prot: 162,86g | Karb: 246,43g.
Kahvaltı: Marba Mortadela Italiana Fatiada, Pão Francês, Hortifruti Mamão Papaia, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado. Öğle Yemeği: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Pepino Japonês, Azeite de Oliva, Ovo Frito, Pernil Assado, Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Batavo Leite Semi Desnatado, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Pão Francês, Ovo Frito, Seara Presunto Cozido. Aperatifler/Diğer: Arroz Doce. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|