07 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1033 kcal
|
Yağ: 17,49g | Prot: 92,26g | Karb: 122,39g.
Kahvaltı: ささみ, 酢飯, ピーマン, 白菜, ナス. Öğle Yemeği: 酢飯, ささみ, ジャガイモ（皮付き）, キャベツ, トマト. Akşam Yemeği: 業務スーパー かぼちゃ, 鯖の塩焼き, ささみ, 白菜, ナス. Aperatifler/Diğer: セブンイレブン じゃがバター. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|