06 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 59,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2103 kcal
|
Yağ: 30,13g | Prot: 208,12g | Karb: 256,02g.
Kahvaltı: Lit Energy Энергетик, Самбери Хлеб, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Черешня, Филе Индейки, Мистраль Гречка Фермерская. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Новый Океан Тунец Рубленный в Собственном Соку, Мистраль Гречка Фермерская. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Помидоры, Абрикос, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Молоково Молоко 3,2%, Lit Energy Энергетик со Вкусом Ягод и Кокоса, Черешня. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|