07 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 67,59g | Prot: 61,63g | Karb: 139,46g.
Kahvaltı: Pisang, Nasi Goreng. Öğle Yemeği: Indomie Soto Spesial, Leher Ayam, Sambal goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Selada Kol, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Sambal goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Gabin Tape, Risoles sayur, Brownies. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dian herlianadia Kilo Geçmişi
|