07 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 55,94g | Prot: 50,44g | Karb: 146,92g.
Kahvaltı: Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Öğle Yemeği: Суп с Клецками, Лента Салат Днестр. Akşam Yemeği: не Молоко Овсяное Шоколадное, Pure Protein Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Ironman Протеиновый Батончик, Благодей Квас Традиционный, Solo Йогурт Вишня-Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|