07 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3249 kcal
|
Yağ: 83,04g | Prot: 268,01g | Karb: 360,27g.
Kahvaltı: Go On Protein Bar 50%, Go On Masło Orzechowe 100%, Delikate Twarog Klinek Chudy, Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция. Öğle Yemeği: Marinero Karmazyn, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię. Akşam Yemeği: Lidl Tortilla Wraps, Калоризатор Нектарин, Światowid Ser Gouda, Калоризатор Яблоко Зелёное . Aperatifler/Diğer: Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Lidl Kasza Gryczana, Carrots , Ryneczek Lidla Cebula, Калоризатор Шампиньоны. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|