07 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 56,10g | Prot: 124,36g | Karb: 156,10g.
Kahvaltı: Увелка Гречневые Хлопья, Кофе, Cellucor Whey, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Смак Хлеб для Тостов, Село Зелёное Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Рис Отварной, Курица Вареная, Ударница Мармелад, Кофе, Село Зелёное Молоко 3,2%, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Село Зелёное Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Простоквашино Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук, Cellucor Whey, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|