07 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 47,86g | Prot: 40,68g | Karb: 108,27g.
Öğle Yemeği: ローソン スンドゥブチゲ, セブンイレブン ぬか漬, ご飯. Akşam Yemeği: キユーピー 深煎りごまドレッシング, オクラ, トマト, ニッポンハム シャウエッセン, 鶏ハム, もずく酢, トップバリュ キャベツの千切り. Aperatifler/Diğer: 明治 エッセル スーパーカップ ブルーベリーヨーグルト. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|