|
day 6
defkal
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 60,16g | Prot: 68,73g | Karb: 233,06g.
Öğle Yemeği: Ubi Jalar (Manis), Telur Goreng, Sayur Campuran. Akşam Yemeği: Mentimun (Kupas), Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Ayam Geprek. Aperatifler/Diğer: Jack N Jill Piattos (22g). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|