07 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1883 kcal
|
Yağ: 49,19g | Prot: 114,40g | Karb: 250,21g.
Kahvaltı: Окей Редис, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Heinz Кетчуп Томатный, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Шудашова Каша Манная, МПК Норильский Грудка Куриная в Панировке. Öğle Yemeği: SPAR Пирожное Бретон Летний Вальс, Огурец (с Кожурой), Calve Майонезный Соус Лёгкий, Хек Запеченный, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Инмарко Mr. Круизо, Индилайт Голень Индейки Варёно-Копчёная, Пшеничный Хлеб, Черешня, Перекресток Грейпфрут Красный, Шудашова Макароны Отварные, Sadia Куриная Грудка в Панировке. Aperatifler/Diğer: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|