07 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 57,20g | Prot: 68,88g | Karb: 193,91g.
Kahvaltı: Помидоры, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Колбаса Докторская, Шпинат, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Желудки Куриные, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Манго. Akşam Yemeği: Good Food Орех Макадамия, Колбаса Докторская, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Aperatifler/Diğer: Каприз Слойка с Маком , Изюм Покрытый Молочным Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krivosejmargarita564 Kilo Geçmişi
|