07 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 61,85g | Prot: 116,71g | Karb: 129,63g.
Kahvaltı: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Огурец (с Кожурой), Папа Может Ветчина с Индейкой, Помидоры, Лето Укроп Свежий, Сыробогатов Сыр Голландский, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овощное Рагу, Печень Куриная в Сметане. Akşam Yemeği: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Реми Стрелки Чеснока , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творожок Клубника, Черешня, Абрикос, Магнит Персик, Акватория Горбуша Соленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
malechka1988 Kilo Geçmişi
|